Trouver sa voie dans sa voix !

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Yoga, mantra et chant védique, ces techniques se révèlent très efficaces pour développer une meilleure santé et gagner en clarté. La conscience de Soi peut ainsi s’affiner grâce à la pratique et l’état méditatif qui en naît.

Au programme :

- Aspects communs du pranayama et des mantra à partir de quelques textes ( yoga sûtra de Patanjali, Upanishads...).

- Règle du chant védique et apprentissage de quelques Mantra.

- Mantra et techniques posturales, respiratoires et méditatives.

- Dimension thérapeutique : effets des pratiques respiratoires et vocales.

Pratiques (au moins deux par jour), théorie, ateliers et moments de partage alterneront pendant ce stage. Des documents de base seront fournis aux stagiaires.