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Inutile de savoir danser, l’envie de découvrir et de se ressourcer sera suffisante.   

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Explorez et alliez vos polarités masculin & féminin grâce à la DANSE

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avec Karine GOUIN

 

28 janvier 2023

 

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LE CALME MENTAL  :   
Plus l’esprit devient calme et centré, plus il est apte à bien œuvrer !
Le calme mental est un bien inestimable pour une action juste et fructueuse, pour de bonnes relations et pour connaître la joie.

Il nous fait souvent cruellement défaut, semble même parfois totalement inatteignable, d’autant plus que notre mode de vie actuelle accroît systématiquement l’encombrement, la dispersion, l’agitation.

Pourtant la paix ne vient pas simplement de la réorganisation de notre vie, elle vient aussi de la compréhension de la nature de notre esprit, de son utilisation correcte et de la prise de conscience de ce que nous sommes profondément.

Nous prendrons appui sur le texte de la Bhagavad Gita et ses versets, son enseignement vivant et intemporel,  pour comprendre, et voir les voies et les pratiques qui s'offrent à nous pour cheminer.
Quand l’esprit s’intériorise, un chemin peut s’ouvrir vers une conscience élargie et une présence pleine de joie.

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Le calme mental

avec Marie-Agnès BERGEON

 

Le 18  & 19 mars 2023

 

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Quand Ayurveda et yoga s’associent

D’une part, l’Ayurveda – science de la vie – propose une vision globale, positive et joyeuse de l’être humain en lien avec son environnement (humain, social, …). Notre environnement naturel et ses changements influent fortement sur nos énergies, notre bien-être et notre santé. D’autre part, nous pratiquons un yoga qui tient compte des caractéristiques personnelles (santé, âge, …) et des circonstances extérieures (heure de la journée par exemple)...

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Chantal Bourgea est enseignante de yoga depuis de nombreuses années, en cours collectif, individuel et en atelier, affiliée à l’IFY-IDF. Deux formations à l’Ayurveda ont renouvelé et enrichi son enseignement comme sa pratique personnelle. Elle est également formatrice en gestion du stress et, précédemment, consultante en bilans de compétences en individuel et en groupe.

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Yoga et saisons

avec Chantal BOURGEA

 

Le 13  & 14 mai 2023

 

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